Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Tizenévesen hogyan tornázzak,...

Tizenévesen hogyan tornázzak, ha szeretném magam formában tartani?

Figyelt kérdés

Esetleg kicsit összeszedni magam a nyáron. A környéken nincs sportolási lehetőség..

Nem szeretném túlzásba vinni a "gyúrást". Mit javasoltok?

2013. júl. 7. 15:50

1/1 anonim

válasza:

Kezd el a fegyencedzést!

Google->fegyencedzés scribid első találat.

A testépitők fikázása felett érdemes átsiklani, a gyakorlatokra kell koncentrálni.

Ha ,már jól haladsz,megszerezheted a 2. részt és a Meztelen harcos cimű könyvet is.

Hasznos YT csatornák:

http://www.youtube.com/user/strengthproject

http://www.youtube.com/user/alkavadlo

2013. aug. 3. 23:37

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Az izomnövekedést valamilyen formában is gátolja a dohányzás?

A sportokban miért van az, hogy az emberek néha rossz formában vannak, és mit lehet tenni ellene?

Milyen izomnak hívják illetve hogy lehet edzeni a hát izom alatt két oldalt szemből is látható csík szerűen kinézű izmot, ami kidolgozott formában ugy nz ki mint ha...

A futás fogyaszt vagy csak formában tart?

Olyan problémám van hogy már 4 éve edzek most már elég jó formában vagyok széles váll nagy kéz de a fejem és a nyakam nem fejlődik aránytalan . Hogyan tudnám...

Lehet folyékony formában tojásfehérjét, vagy tojásfehérje rudat kapni Zalaegerszegen?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!