Konditeremben eddzek vagy népküle?
Figyelt kérdés
Konditeremben szeretnék edzeni de állítólag anélkül is lehet ugyan úgy csak saját testsúllyal kell. Ez mennyire igaz?2013. júl. 4. 05:23
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ez annyira igaz ,hogy Szarka Ákos kijutott a VB-re és szerintem dobogós lesz.
A neve Calisthenics.
Ha izmokat szeretnél akkor irány a konditerem ha az izmok nem fontosak és látványos gyakorlatokat akarsz csinálni akkor pedig kezd el a saját testsúlyos edzést.
Mondjuk kezd a fegyencedzéssel és ha legalább 3 mesterlépés megvan mehet a Street Workout.
2/3 Szergej55 
válasza:
válasza:Ha izomtömeget szeretnél felszedni, azt csak súlyzós edzéssel tudod a legteljesebb mértékig kiaknázni. Előkészületnek arra jó a saját testsúlyos edzés. Ha viszont az izomzatod állóképességét szeretnéd fokozni, akkor arra a saját testsúly a legalkalmasabb.
3/3 A kérdező kommentje:
tömegelni szeretnék most kb. +10 kilót aztán szálkásítás. akkor hát konditerem köszi a válaszokat.
2013. júl. 4. 19:25
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!