A szkanderhez melyik izmainkat használjuk?
Figyelt kérdés
2009. okt. 15. 21:04
1/4 anonim 
válasza:
válasza:csukló,alkar+bicepsz (az egész kar izmodat,talán még egy kis oldalizom is
2/4 anonim válasza:
válasza:ez csak félig igaz. FŐLEG a mellizmot. (persze aki jól csinálja)
3/4 anonim válasza:
válasza:sZtem leginkább alkar.Nemrég olvastam egy szkander bajnokrol aki csak alkarra edzett és jó duplával nagyobb lett mint a másik(popejnek hivják azthiszem,vagy ahhoz hasonlitják,valami néemt fickó azthiszem)De az elöttem szólóknak is igaza van talán még+ váll
4/4 tianka válasza:
alkar-alap
bicepsz-védekezés, visszatámadás
tricepsz-egyes nyitószituációk
váll-stabilitást ad a karodnak
hát-szintén
mell-külön nem nagyon kell rá edzeni
has-ne legyen rajta fölös lehetőleg, minél kisebb sulycsoportban tudj indulni
lábak-szintén ne legyen rajta plusz súly, legyenek erős lábaid, támaszhoz szükséges lehet:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!