Ezt hogyan érjem el? (tovább a link)
Figyelt kérdés
[link] vékony combok, lapos has. csak hasra edzek? vagy fussak is? de a futástól megvastagodik a comb, nem?2013. jún. 30. 22:29
1/4 anonim válasza:
fogalmunk sincs, hogy most hogy nézel ki, így hogy mondjuk meg, mit kellene csinálnod?
a futástól meg nem lesz vastag a combod...
2/4 A kérdező kommentje:
napi 2 km körübelül?
2013. jún. 30. 22:44
3/4 anonim válasza:
minden izomcsoportra kell edzeni ha jól akarsz kinézni... nem lesz súlyzózástól sem túl vastag combod.de az étrend is fontos, ha fogyni akarsz, akkor szálkásító étrend+ heti 3 aerob, ha meg izmosodni, akkor tömegnövelő étrend+súlyzós edzés. (szálkásításnál is mehet bátran a súlyzós edzés.
4/4 poiu válasza:
Alapvetően genetika. De sportolni mindnekinek jó. Csak hasra ne edzz. A futás szálkásít, nem vastagít.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!