Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » 40 perc alatt 5 km jó teljesít...

40 perc alatt 5 km jó teljesítmény?

Figyelt kérdés

Kb 1 hónapja futok (heti 3x), le szeretnék adni pár kilót (kb 6-ot). Most 56 kiló vagyok, 160 centi.


21/L


2013. jún. 8. 10:01
1 2
 1/13 katuus* válasza:
Ha 1 hónapja futsz akkor nem igazán....főleg ha 56 kg vagy.... még van mit edzened de sok sikert! :)
2013. jún. 8. 10:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 A kérdező kommentje:

Nem 56-ról indultam :) 58-ról!

És még nem teljesen 1 hónapja futok. Eddig 9-10x voltam.

2013. jún. 8. 10:15
 3/13 anonim ***** válasza:
100%
Ez nekem a gyalogló tempóm, szóval van hova fejlődni. :)
2013. jún. 8. 10:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 A kérdező kommentje:
Nahh.. és én még azt hittem, hogy jó vagyok :D
2013. jún. 8. 10:39
 5/13 anonim ***** válasza:
Nekem 35perc alatt megy 8km.
2013. jún. 8. 11:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 anonim ***** válasza:
55%

A szememben Te vagy a legjobb.


De ha fogyni akarsz, akkor arról írj mit eszel.

2013. jún. 8. 11:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/13 A kérdező kommentje:

Én? :O


Sok fehérje, kevés szénhidrát. Hús, zöldségek, tojás. Tejet, kenyeret nem. Gyümölcsöt néha.

2013. jún. 8. 12:02
 8/13 anonim ***** válasza:
55%
Na ezért vagy te a legjobb!
2013. jún. 8. 12:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 A kérdező kommentje:
:)
2013. jún. 8. 12:25
 10/13 aikiboxer ***** válasza:

Ha fogyni akarsz, nem sebességre megy a futás, hanem inkább időre. Próbálj meg pl. 50 percet futni. :)


Harcműves jól mondja: az, hogy elindultál futni, önmagában tiszteletet érdemel. Ne add fel soha! :)

2013. jún. 8. 14:57
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!