Bármikor ellehet kezdeni a jógát? Mennyire nyúlnak az izmok, szalagok?

Bármikor,bármilyen korban érdemes elkezdeni.Én 36 évesen kezdtem és egészen meglepően javult a hajlékonyságom néhány hét alatt.De láttam ott jóval ötven felettieket akik úgy spárgáztak mint ahogy én terpeszben állok.Tehát hajrá,sok sikert.

Abszolút bármikor elkezdheted. Ha javasolhatom, akkor ne a kimondhatatlan nevű, extra irányzatokat válaszd és még egy ideig ne is gondolj rájuk. Főleg ha nem sportoltál és kötött vagy - mint az emberek általában - akkor gerincjógával kezdj. Az az alapja mindennek. Ha annak a gyakorlatait nem tudod megcsinálni (kb. úgy mondanám, hogy a gyakorlatok többségét egész jól, tehát nem vérprofinak kell lenni), akkor van értelme belekóstolgatni a nehezebb fajtákba. Még egy kezdő hatha is elmegy, hogy változatosabb legyen, de az is a gerincjógára épül és azt nehezíti.