Van itt ilyen ember?

Ez sajnos nagyban genetika függő.. :/ Ha hajlamos vagy a zsírosodásra, pláne ha egyszer már voltál is plussz súlyban, akkor utána sok mindent kell tneni hogy megtartsd a viszonylagos alakod.

Ha rászoktatod a szervezetet hogy napi 5-6 szor eszel, tehát hogy mindig mikorra fleszívódik a kaja megy a következő, és iszol eleget, eszel elég vitamint, és mozogsz kap egy logikus érvet a szervezet hogy ne hízlaljon vissza annyira. De éveken át kell csinálni a sportot is meg a viszonylagos diétát hogy ne legyen látványos súly visszaszedés. Szeresd meg a sportot, szeresd meg a kajákat amiket eszel, és idővel nem fogod kívánni a túlzottan osk kaját! Nem olyan vészes, ha jól cisnálod hogy vége a diétának és egyből vissza. Lelehet gyürni, de zsírosodó genetikával mindenképp kellemetlen!