Hogyan lehet össze mérni legjobban hogy ki az erősebb két ember közözött?
Figyelt kérdés
2013. máj. 28. 19:42
2/5 A kérdező kommentje:
konkrétabban? Mármint gyakorlatot írnál?
2013. máj. 28. 20:30
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Sok féle van.
Fekvenyomás
Felhúzás
Guggolás
Állva nyomás
Lábkitolás
Szkander
Zsákcipelés
..................
4/5 anonim 
válasza:
válasza:az ellenfeledtől függ.
ha jól kevered a lapokat,akkor hozzá igazítod a kihívást.
ha testépítő,akkor állóképességi kihívást intézel hozzá.
ha atléta,akkor erőbelit.
ha ökölvívó,akkor birkózni hívod és így tovább.
az egyik legegyszerűbb amivel a munkatársaimat szoktam szopatni,az 1 lábas vádli emelés talajról.
20 felett görcsöt kapnak,vagy megrogynak.
meg a rúdról függeszkedés.
fél perc-40mp után leesik mind,egy csaj bírta a legtovább 50mp-et tartott.
de a statikus tartások is jók versenyre.
pl elülső híd.
5/5 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat,igazából a haverommal szeretném össze mérni az erőmet :)
2013. máj. 29. 14:30
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!