25-35 perces saját testsúlyzós edzések elegendőek heti 3x?
Figyelt kérdés
Szóval ha egyik napot nézzük 25-35 perces csak felsőtestes edzés elegendő e arra hogy valamelyest megmozgatjuk az izmainkat hogy ne tunyuljanak el,1 perces szünetekkel!? Tudom ettől nem lesz izomnövekedés de nem ez a célom,csak legyenek karbantartva.2013. máj. 27. 17:44
1/2 anonim 
válasza:
válasza:arra elég, de szerintem töltsd le a Fegyencedzés 1. és 2. kötetét, ha azt csinálod akkor az sokkal jobb lesz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!