Miből mennyit csináljak, és hány kilóval a konditerembe?
Figyelt kérdés
15 éves vagyok és lábtoló, súlyzók, scott gép, fekvenyomás, lehúzás csigán tricepszre meg van egy gép amibe bele űlök és olyan mintha fekvenyomnék csak űlök. 60 kiló vagyok és van római szék hasnak2013. máj. 25. 17:40
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ezt olvasd el:
Gyorsba:két hónap átmozgató edzés kéne, 12-15 ismétléssel, közepes súllyal, utána átalhatsz osztottra, amikor akkora súly kell, amivel épp meg tudod csinálni, de addigra remélem elolvasod ezt, és érteni fogod.
2/3 A kérdező kommentje:
elnézést de amit belinkeltél ott nincs is a témához kapcsolódó szöveg
2013. máj. 26. 14:22
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!