Valaki segíteni? (többi lent)
Figyelt kérdés
Már 6 hónapja járok kondi terembe. Mindennap edzés után itthon lenyomok még kb 5x20 fekvőt azzal lehet valami bajom? Ha igen akkor mi? írjátok már meg, hogy hetente hányszor és mennyit csináljak és kondi előtt vagy után. Az lenne a cél hogy 1 perc alatt min. 60 sikerüljön,de a kondit se akarom abba hagyni2013. máj. 25. 16:48
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha mindenképp szeretnél fekvőzni, akkor pihenőnapon menjen, semmiképp ne edzés után.
2/4 anonim válasza:
válasza:Rontod vele a regenerálódást, azaz akadályozod az izomnövekedést. De ha neked nem ez a főcél, hanem a fekvő, akkor nyomhatod.
3/4 A kérdező kommentje:
Kösz mindent! Péntek,szombat és vasárnap pihenek akkor melyik napon nyomjam a fekvőket? Gondolom nem mind a 3 nap
2013. máj. 25. 17:26
4/4 anonim válasza:
válasza:Elég, ha 1-2 nap nyomod a kondi mellé.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!