Ellipszis trénert vennék itthoni használatra. Mit formázhatok vele, és mire figyeljek a vásárlásnál?

Nem szeretek ünneprontó lenni, de semmit sem használ.

Mivel a mozgáshoz sok lendületet használ, ezért az intenzítás nem lesz elég az izmok megdolgoztatásához. Kardióedzésre szokták használni, de azok nem 50 ezerbe kerülnek, hanem 1 millió körül vannak és elektromágneses ellenállásal működnek.

Ilyet csak konditermekben találsz.

Otthonra a legjobb (ha a testformázás a cél) egy kombinált kondigép, súlyokkal. Használtan kijön 50-ből, és többféle mozgásformát tudsz végezni rajta.

A kardiógépek közül a lépcsőző a leghatékonyabb, de olcsó áruházi darabokat ebből sem érdemes venni, az igazi több százezer ft.