Woot11 kérdése:
Napi 1.8-2g fehérjét/testsúly szeretnék bevinni, de nem minden nap megoldható a csirkemell/pulykamel stb, hogyan pótolhatnám?
Figyelt kérdés
Nem fogyókúra, izomépítés a cél. Ha nem tudok húst enni mi lenne a leg ideálisabb az izomépítéshez? Elsősorban tejtermékekre gondolok pl tejföl, sajt, túró. Az esti túró nem probléma. Esetleg egy kis halat, tojást tudok enni napközben, de ezek nem nagyon fedezik a szükségletet. (65 kg vagyok)2013. máj. 11. 20:02
1/6 anonim 
válasza:
válasza:tejföl felejtős
hal, tojás, sovány túró, zsírszegény sajt, cottage cheese !
4/6 A kérdező kommentje:
ilyen fehérjemizériákat porokat stb nem nagyon tudok beszerezni faluról :) egyébként sem vonz a dolog. inkább a szilárd jól megszokott kaja :) tudom hogy a fehérjepor se rossz, de nekem nem jön be :) tejsavóproteinről nem nagyon hallottam még, nem tudom mi az, s hol lehet beszerezni :)
2013. máj. 11. 20:56
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Protein = fehérje. A fehérjeporok többségét tejből csinálják, úgy, hogy kiszűrik belőle a fehérjét. Ezt hívják tejsavóproteinnek. Teljesen biztonságosan rendelhető webshopokból, a futár házhoz viszi.
6/6 anonim válasza:
válasza:Tehát a protein por is csak kaja, nem kell félni tőle és kiviszik faluba is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!