fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Edzéstervemről vélemény,...

Edzéstervemről vélemény, tipp, tanács?

Figyelt kérdés

Sziasztok 17 éves vagyok 184 cm elmúlt 3 hónapban híztam 4 kg, December óta intenzíven járok edzeni, előtte sportoltam..


Az edzéstervemről némi véleményt szeretnék kérni, hogy mivel tudnám jobban megdolgozni magam.. (UI: ugyérzem, hogy a fekvenyomás nem az 50-60 kg val szoktam nyomni de midnig beégek, ha kisebbel nyomom akkor meg nem érzem,h adná.. ) és még a hátamon nem szokott mindig izomláz lenni.. illetve a csütörtöki nappal nem vagyok még megelégedve..


Az edzéstervem itt elérhető: [link]



#kondi
2013. máj. 5. 16:09
 1/7 anonim ***** válasza:
Mit szeretnél vele elérni?
2013. máj. 5. 16:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
felesleges minden nap hasazni. A speciális megnevezések pedig nagyot ütöttek :D
2013. máj. 5. 16:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:

mindennapii hasiiii XDDDD


egyébként felesleges mindennap hasazni

2013. máj. 5. 16:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
Sok sok Guggolófaszom kell
2013. máj. 5. 16:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:

Javítom a neveket :)

Kitörés

Lábtolás!

Lábnyújtás

Lábhajlítás

Mellhez húzás!

Kitörés

Döntött törzsű evezés

Az oldalemelésnél pedig az a baj, hogy szabálytalan a végrehajtás a képen

Szűknyomás

A mellhez húzás nem igazán tricepszre megy. Lórugás?

Koponyatörő

2013. máj. 5. 18:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
A második kitörés a nem kitörés, nem tudom, hogy miért azt írtam :) Felhúzás. De maradhatnak a nevek ha gondolod :D
2013. máj. 5. 18:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
Akinek semmi hozzáértése sincs, miért próbálva ilyen komolyan prezentálni a semmi edzéstervét.
2013. máj. 5. 23:50
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!