Tömegnövelő, vagy izomnövelő lenne-e a jobb?
Figyelt kérdés
17vok, 175cm, 65 kiló. Igazából az lenne a kérdésem, hogy melyiket ajánljátok először, hogy szedjem? Növeljek tömeget, s majd csak utána az izomnövelő?2009. szept. 28. 19:56
1/5 anonim 
válasza:
válasza:"izomnövelő" besorolású táplálékkiegészítő nem létezik!
2/5 anonim 
válasza:
válasza:helyes étkezés+fehéje és kitartó edzés. Semmi más nem kell, max egy kis vitamin télre.
3/5 anonim válasza:
válasza:nem kell felpumpálnod magad szerekkel, attól csak feldobod a talpad... ahogy előttem írták:helyes táplálkozás, normális edzsésekegyébként tisztán is fél év alatt látható eredményt érhetsz el, amúgy nem kell annyit gyúrnod hogy olyan legyen a vállad mint egy ifa plató...
4/5 anonim válasza:
válasza:Már a hozzáállás is hibás, miszerint feltétlen valaminek a "szedésével" akarsz elérni eredményt.
17 évesen, 65 kilósan csak a lábaidat kell szedni, lefelé a konditerembe.
Ilyenkor még könnyen fejlődik az izomzat, mivel előtte nem volt terhelve. Ha a szükséges táplálékot megkapja, akkor "szedés" nélkül is fejlődni fogsz.
Ja, majd el felejtettem:
Izomnövelőt FELTÉTLEN szedj! Ezek a legjobbak:
Sovány hús, hal, túró, tojás, rízs, krumpli, zabpehely, t.k. kenyér....
Meg ilyesmi.
Az adagolása napi 5-6 x 500 kcal.
Idővel növelheted a bevitelt :-)
5/5 A kérdező kommentje:
köszi!
2009. szept. 29. 15:19
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!