Hogyan "tolhatnám vissza" a lapockáimat?
Figyelt kérdés
Kiállnak sajnos. Milyen gyakorlatokkal lehet javítani ezen? Valahol azt hallottam, hogy ezen semmivel sem lehet segíteni, ez ugye nem igaz? :(
Én futásra gondoltam, mert ha futok, akkor kihúzom magam, és úgy normálisan állnak...az használ? Vagy mit csináljak? Már nagyon zavar....
2013. ápr. 27. 17:35
1/7 anonim 
válasza:
válasza:nekem is olyan :/
pakolj izmot a hátadra :)
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Ennyi.:) eddz hátra: húzódzkodás, evezés kétkezes vagy egykezes súlyzóval. Ha izmosabb lesz, nem áll majd ki a lapockád.
3/7 A kérdező kommentje:
köszi :) van itthon egy egykezes súlyzó, akkor majd azzal :) A fekvőtámasz is jó?
2013. ápr. 27. 17:48
4/7 anonim válasza:
válasza:Persze végezhetsz fekvőt is, bár az nemigazán hátizom edzés, kissé bedolgozik. De jó lesz mellre és tricepszre.
5/7 A kérdező kommentje:
Azért mondtam a fekvőt mert azt szoktam csinálni minden nap :) Eltudod magyarázni, hogy hogyan kell "evezni" egykezes súlyzóval?
2013. ápr. 27. 17:57
7/7 A kérdező kommentje:
Oh, köszönöm :) Akkor ráhajtok erre, remélem, hogy használni fog :)
2013. ápr. 27. 23:59
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!