Lánynak fogyáshoz (főleg comb) milyen mozgást ajánlanátok?
Figyelt kérdés
Nem vagyok az a nagyon élvezem a tornázást féle lány..sajnos.. hamar el is fáradok.
Futni nem akarok mert, a vádlim erősödne amibe bele is bolondulnék, mert így is nagy :/
Guggolás, lábemelés? (hasonlók)
Másfél hónap alatt azért lesz látványos változás?
2013. ápr. 26. 16:51
1/2 anonim válasza:
Sajnos nincs helyi zsírégetés, így nem tudod irányítani a fogyás helyét. Nincsenek helyi fogyasztó gyakorlatok. Mindenkinek genetikailag eldöntött, hogy ki, honnan, milyen ütemben adja le a zsírt.
Tehát szálkásító diéta kell és heti minimum 3-4, 40-50 perces aerob edzés. Ez lehet kocogás, bicaj, lépcsőzés, ellipszis tréner, stb.
Mellette mehet persze guggolás, kitörés, mert így lesz jó forma, de nem ettől megy le a zsír. Lényeg a diéta.
2/2 anonim válasza:
Szunnyadóizomstimulátor2000, beépített vádlikisebbítő mechanizmussal. Nem véletlenül tettem bele anno... muahaha.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!