Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ez adna valamennyi pluszt a...

Ez adna valamennyi pluszt a növekedésnek?

Figyelt kérdés

Arra gondoltam hogy meg van a kiszámolt étrendem, viszont rizs helyett arányosan akkora mennyiségű quinoa-t ennék. Így a napi kalóriabevitel kb ugyanott lenne csak kb az összes fehérje teljes értékű lenne.

#tömegnövelés

2013. ápr. 20. 08:19

1/1 anonim

válasza:

Mehet így is, de pluszt nem adna, ha eddig is megvolt a fehérjemennyiséged. Ráadásul kalóriában is ugyanott lennél.

Ha viszont úgy volt meg a fehérjemennyiséged, hogy a növényit is számoltad (én azt soha nem számolom, nekem az csak plusz), akkor jobb lesz valamivel így.

2013. ápr. 20. 08:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hétfőn, Szerdán, Pénteken box edzés, Kedden, Csütörtökön, Szombaton pedig edzőterem, vasárnap pihenő nap. Ha igy csinálnám akkor lenne esélyem valamennyi tömeget felszedni?

Kondisok/testsúllyal edzők egy kis segítségre van szükségem. A testem minden izma gyorsan nő, de a vádlim jelét sem mutatja a növekedésnek?

Lehetséges hogy valakinek fél év alatt 30-as karból 36-37-es karja legyen? Természetesen valamennyi zsírral is

Ha valaki folyamatosan 6-7 kilós (kis ) kézi súlyzóval edz akkor csak a zsír tünik el és a zsírt (felesleget) felváltja az izom vagy eltünik a felesleg és...

Jól gondolom hogy szinte az összes focista recskázik?

Erős, jó alakú, szálkás testet akarok, nem feltétlenül hatalmas izomtömeggel, de azért nem árt ha van valamennyi a csajok miatt, ehhez szerintetek fegyencedzés,...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!