Valami jó gyakorlat a mellizom gyors fejlődésére? Esetleg valami amitől gyorsan fejlődik az izomzat (szteroidok)?
Figyelt kérdés
Hogyan edzek a gyors eredmény elérésében?2009. szept. 24. 21:15
1/3 anonim válasza:
Én naponta edzek itthon.. semmi nem kell hozzá csak kitartás! 2 órán át 4 percenként 20x csinálok felváltva fekvőtámaszt (egyszer széleset egyszer vállszélességűt), guggolást és felülést is!
Másnap nem bírtam megmozdulni olyan izomlázam volt!
Ettől erős leszel, neked feltehetően a kinézet számít.. vannak illegális szteroidok de buta leszel tőlük.. hiába izmos!
Én a kreatint ajánlanám ami még legális!:
2/3 anonim válasza:
De ha lehet járj edzőterembe, nekem nincs rá zsém!
1. voltam!
3/3 anonim válasza:
a fekvotamasz az nagyon jo,mivel csak 13 eves vagyok nem megyek konditerembe,es otthonra az a legjobb mellizom gyakorlat
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!