Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Napi 2 vitamin tablettát kell...

Napi 2 vitamin tablettát kell beszednem. Egyiket reggel szoktam. Másikat edzés előtt, vagy edzés után vegyem be?

Figyelt kérdés

Amúgy B-Komplex-ről van szó.

#fehérje #vitamin

2013. ápr. 16. 15:36

1/3 eszkobaR

válasza:

Az mindegy, hogy délután milyen időpontban veszed be.Ha ez edzés előtt, vagy után van,az a te döntésed.

2013. ápr. 16. 17:05

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Ez biztos? :/

2013. ápr. 19. 15:31

3/3 poiu

válasza:

Mind1

2013. ápr. 19. 19:30

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

B-Komplex vitaminból naponta 2 db-ot kell bevenni. Egyiket reggel szoktam, másik mehet edzés után közvetlenül?

Mi jobb, ha reggel felkelés után vagy este lefekvés előtt szedek vitamint?

A vitaminokat hogy mikor szedjük be van jelentösége? Pl edzés elött vagy után (Futball), esetleg reggel, este mind 1?

C vitamin szedése? Jó úgy hogy edzésnapon reggel 500mg és edzés előtt vagy után 500mg és pihenő napon csak 500mg szedek?

C vitamin mikor kell beszedni edzés elött vagy reggel? én 500mg szedek napi egyet az jó?

Tömegnövelésnél 2 kiló csirkemellet eszem fehérjeturmix reggel edzésután lefekvéskor. Reggel vitamin egy nap 4-5x eszem. Kreatin vagy valami nem kéne még? 20/f (170cm)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!