Ha a vállam kattog és ha pihentetem elmúlik?
Figyelt kérdés
járok konditerembe, az oldalsó és a magam elé emelésnél kattog csak az egyik vállam
ezt meglehet oldani pihentetéssel vagy gyógyszer/kenőcs kéne hozzá
2013. ápr. 14. 23:16
1/8 poiu 
válasza:
válasza:Gógyszer/kenőcs nem ér semmit. Szabályosan csinálod? vízszintesig emeled a karod, vagy fölé?
2/8 A kérdező kommentje:
a vállamnál egy kicsivel fölé és a fejemnél nem emelem magasabbra és szabályosan csinálom mert ha nem csinálnám rámszólnának:P
2013. ápr. 14. 23:47
3/8 A kérdező kommentje:
de inkább a magam elé emelésnél hallom jobban hogy kattog
2013. ápr. 14. 23:48
4/8 A kérdező kommentje:
oldalnál alig
2013. ápr. 14. 23:49
5/8 A kérdező kommentje:
előre emelésnél szemmagasságig szoktam emelni
oldal emelésnél meg vízszintesig
vagy az is lehet hogy még az előre emeléshez nincs hozzá szokva a vállam és ezért reagál így rá mert azt kb 1 hónapja csinálom csak?
nah végre már össze jön hogy mit akarok irni csak már fáradt vagyok
2013. ápr. 15. 00:15
6/8 anonim válasza:
válasza:nem múlik el.
pihenő alatt is érdemes átmozgatni,hogy vérrel teljen meg a terület.
és persze napi 4-5 szem arthroxon,ettől nekem elmúlt 2 hét alatt.
7/8 anonim válasza:
válasza:Nekem a könyököm kattogott.De edzettem rá.Figyelj oda a bemelegítésre és a technikára.Ja és szedj ízület védőt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!