Ha valakinek izomláza van akkor jobb eltolni 1-2 nappal az edzést amíg elmúlik?
Figyelt kérdés
2013. márc. 26. 21:43
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Igen, izomlázra nem szabad edzeni.
2/6 Dogmatix91 
válasza:
válasza:Hát arra a testrészre ne eddz. De ha a lábadban van izomláz attól még edzhetsz felső testre.
3/6 anonim válasza:
válasza:O.o mi ez a hülyeség?
ennyi erővel sosem lehetne tovább haladni. pont hogy rá kell edzeni az izomlázas testrészedre. akkor fogja emgszokni a terhelést a tested.
4/6 anonim válasza:
válasza:Hogyha ráedzel az izomlázas "testrészre", akkor ugyan elmúlik az izomlázad, mert segít az edzés a tejsav felszívódásában, de mi értelme volt?? elrontottad vele a regenerálódási időt, tehát kevesebbet fogsz nőni, ha ezt csinálod. És valóban csak az izomlázas testrészre ne edz, természetesen másra lehet edzeni. És a testépítésben pont az a lényeg hogy ne szokják meg az izmok a terhelést ,ezért kell folyamatosan változtatni.
5/6 anonim válasza:
válasza:dehát nem írta a kérdező, hogy a testépítés-e vagy mondjuk az állóképessége miatt kérdezte-e. én azért válaszoltam, hogy rá kell edzeni, mert azt hittem renszeresen űz valamilyen sportot.
de igazad van a testépítés szempontjából!
6/6 Dogmatix91 válasza:
válasza:más sport szempontjából sem célszerű ráedzeni. A regenerálódás mindenféle mozgásnál nagyon fontos.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!