Tudtok nyújtás gyakorlatokat spárgához?
Figyelt kérdés
minnél hamarabb meg szeretném csinálni a spárgát persze fájdalmak és húzódások nélkül...mennyi lehet a minimum idő ami alatt ezt megtehetem? :)2013. ápr. 8. 18:14
1/2 Pinky Baba válasza:
Ülj terpeszbe és feküdj a földre előre, vagy hasalj le és húzd fel a lábad úgy hogy a csípőd érje a földet, vagy tedd fel a lábad magasra és hajolj rá. Vagy pillangó ülés, vagy érintsd meg az arcoddal a földet úgy, hogy csak a tapad érje a földet.
Sok sikert! :)
2/2 A kérdező kommentje:
uuhh....:)
2013. ápr. 8. 20:53
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!