Szerintetek a nap melyik szakában a legjobb kreatin monohidrátot szedni?
Figyelt kérdés
vagy esetleg edzes elött/után
vagy egésznapra beosztva?
2013. ápr. 4. 22:37
1/3 anonim 
válasza:
válasza:reggel eh gyomorra es edzes utan kozvetlen. de csinalj kreatin kurat, ha nem tudod hogy kell segitek
2/3 anonim 
válasza:
válasza:edzés előtt-után.
pihenő napon reggel,meg du.
3/3 anonim válasza:
válasza:Szénhidrátos kaják előtt kb. 15 perccel éhgyomorra, és lehetőleg egy adag max 5 gramm legyen.
Mehet pl. edzés utáni turmixba is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!