Crossfitezni szeretnék deh az a baj vidéken élek ezér messze van ahol tudnék járni edzőhöz . Otthon el lehet e kezdeni? Aki véletlen otthon csinál crossfitet írjon már!

Szia, a crossfit egy életstílus, nem kell hozzá feltétlenül edző! Nézz utána neten gyakorlatoknak, wod-oknak (workout of the day) próbáld megvalósítani őket a lehetőségeidhez képest! Minimális beruházással is tudsz jól edzeni, csak kreativitás kell hozzá. Két helyen lakom egyszerre, és csak az egyik városban van lehetőség kondiba lemenni, a másik helyen viszont van kert. Most ez lehet, már nagyon aljának tűnik, de szoktam homokkal megrakott vödrökkel, zsákkal, edzeni, bármi, ami kiáll és elbír azon húzódzkodni, két széket összetolva tolódzkodni (vagy hogy kell írni). Tudsz venni pár száz forintért ugrálókötelet is, nagyon hasznos lehet. Ha lakásban laksz, beruházhatsz egy ajtóra szerelhető kapaszkodóra, kettlebellre (3 havi kondibérlet árából már kapsz bárhol). Jó programmal egy üres szobában is tudsz edzeni. Több mint 10 éve edzem, soha nem volt szükségem edzőre, inkább sokat olvastam utána a dolgoknak, hogy nehogy kár tegyek magamban. Manapság meg itt a net (pl.: youtube) ilyen "How should you do" videókkal , szóval a lehetőség adott. Sok kitartást!