Tudom, hogy sokat lejáratott kérdés, de azért mégis megpróbálkozok vele. Ilyen feltételek mellett lehet úszással kis mértékben izmosodni?

Heti háromszor járok 1-1,5 órát úszni. Rendesen csinálom, meghajtom magam, csinálom mind a négy úszásnemet plusz egyéb technikákat (mell kar lábtempó nélkül stb.)Tervezek tenyérellenállást és bóját is venni, hogy fokozzam a dolgokat és próbálok rendesen táplálkozni. A kérdésem az lenne, hogy ilyen feltételek mellett az ember fel tud szedni magára egy kis izmot? Tudom, hogy olyan nem leszek soha, mint ha kondiba járnék - nem is ez a célom - csak egy kicsit szeretnék formásabb, erősebb, izmosabb lenni. Egyébként már próbáltam a kondizást, de sajnos nincs bennem elég lelki erő, hogy azt a sportot űzzem:)Előre is köszönöm a válaszokat.

17/f 176cm 63 kg