érdemes lenne vmien tömegnövelőt szednem?

2 hónap alatt ne várj csodát :D

Ha szabályosan és rendszeresen csinálod, akkor szép eredményeket el tudsz érni tömegnövelő nélkül, de szerintem kérdezz meg egy tapasztalt embert, aki évek óta testépítő, ő biztos többet tud mondani.

na ez aztán a hozzáállás (a kérdező részéről)

2hónap alatt semmi se láccik akkor gyorsítsunk a biológián.

A tested nem egy számítógépes játék része ahol kattintasz kettőt és kigyúrt leszel.

Hosszú évek munkája szükséges hogy láss is valamit az eredményből. De ha folyton csak a tükröt lesed, akkor necsodálkozz hogy nem fejlődsz semmit

Dolgozzál és kajáljál. És NE A TÜKÖRREL FOGLALKOZZ!!

Majd a barátnőd észreveszi. Meg a ruhád.

(és táp kieg meg fehérje 80 kilóig teljesen felesleges, azon felül viszont már bajos a tápanyagbevitel.)