Húsz perc alatt le edzem a lábam. Ez jó?
Figyelt kérdés
Teljesen elkészülök az erőmmel.2013. márc. 11. 14:45
2/10 A kérdező kommentje:
hagyományos guggolás,egylábas guggolás
2013. márc. 11. 15:13
3/10 anonim 
válasza:
válasza:Ezzel még nem mondtál semmit !
Milyen súlyokat használsz a rendes guggolásnál/egy lábas guggolásnál? Mennyi széria?Hány ismétlés?
De ,ha belegondolok 20 perc alatt nem sokat...
Lábkitolás,combfeszítés,combhajlítás,vádli??? Vagy az már elérte a maximum fejlődési határt ,hogy nem edzel rá ?
4/10 A kérdező kommentje:
Igazából kezdő vagyok még:)
2013. márc. 11. 17:21
5/10 A kérdező kommentje:
5x amennyit bírok:D
2013. márc. 11. 17:22
6/10 anonim válasza:
válasza:Ne csak guggolást végezz,mert az kevès a lábnak!Nagyon nehezen fejlődik ez az izomcsoport,ezért erőltetni kell ,de nagyon ! :)
8/10 A kérdező kommentje:
köszi, ezt nem is tudtam.:D
2013. márc. 11. 21:42
9/10 A kérdező kommentje:
Otthon edzek,ezért nem tudok más gyakorlatot végezni.
2013. márc. 11. 21:44
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!