Mi a véleményetek erről a fehérje por termékről? ( lent )

Ezt a protein már 1000-szer kitrágyaltuk. whey koncentrátum-izolátum. A prof. annyi takar, hogy van benne emésztő enzim. Az ára a beltartalomhoz képest drága. De ez ne mazt jelenti, hogy nem jó protein. Ennyi pénzért már hasonlót vagy ennél jobbat is lehet vásárolni.

Hogy mennyi proteint iszol ez függ a szilárd étkezésedtől. Attól is, hogy tömegelsz (3-3,5g/ttkg/nap protein), függ a VÁLASZTOTT protein tápkieg minőségétől %-os arányok. Az ajánlott időpontok valóban minden nap ébredéskor, éhgyomorra, edzés napokon edzés után (de nem baj sőt) edzés előtt fél órával. Ez kiváltható magas EAA/BCAA itallal is. Pihenőnapokon szintén protein ital.

Én reggel a zabkásámba is teszem, edzés után alap és este a zsírszegény túrómba is megy. Szerintem isteni, nagyon megkönnyíti a helyes kajálást.

Viszont tényleg kiegészít, tehát nem pótol, nem csinál neked jó étrendet. A builderen van étrend tervező, használd. Olvasd el a sárga kapszulát, az alapok benne vannak, ingyen van az is. Légy önálló.