Vettem magamnak l-carnitin kapszulat . Egy kapszula 600 mg l-carnitint tartalmaz szerintetek menyi a napi idealis adag? Testsulyom 87 kg magassagom 172cm. Es szedjem akkor is ha nem edzek vagy csak akkor amikor jarok edzeni? es mikor kell beszedni?

Figyelt kérdés

#L-karnitin

2013. febr. 24. 13:37

1/1 anonim

válasza:

3000/4000mg az ideális pihenő napon szedheted ha akarod de edzés előtt fél órával a legfontosabb!

2013. febr. 24. 20:22

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A Myprotein-es fehérje tartalmaz L-Glutamint és Bcaa-t? Ha igen milyen arányban kb?

Ha 100% kreatin monohydrátot veszek akkor teljesen mindegy a márkája vagy különbözik bármiben is egymástól? (Ha Egy adag 5g tartalmaz 5000 mg kreatin monohidrátot az összesnél)

Egy proteinre az van írva, hogy lassú és gyors felszívódású fehérjéket is tartalmaz. Ez mehet edzés után?

Vettem BCAA NANO 3D-t ami aminosavat tartalmaz. Mivan ha úgy veszem be a tablettát, hogy szétszedem, és csak ami benne van por azt veszem be?

A Power protein hány %-an szója? és mennyi kazein és menyi tejsavót tartalmaz? Kormány Misi miért nyomtaja ennyire? . Poszter stb?

Mennyi kalóriát tartalmaz kb. a napi étkezésem? Részletek lent.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!