Ha sikerült a híd akkor már csak ezt csináljam?
Figyelt kérdés
A fegyencedzés szerint csináltam a hidat a második szintnél tartottam. Most megpróbáltam a teljes hidat és egész szép lett, nyújtva van a karom és a lábam is. Ezek után csinálhatom mindig ezt vagy maradjon a fokozatosság?2013. febr. 24. 10:16
2/3 anonim 
válasza:
válasza:az egy dolog ment 1x,de van még ott mellette egy nem elhanyagolható körülmény,az ismétlésszám.
nyújtó gyakorlatnak végezheted a teljes hidat edzések végén.
felmész,keményen befeszítesz és tartod 20-30mp-ig,végig feszítve.
3/3 A kérdező kommentje:
Jó ötlet, köszi szépen a válaszokat...
2013. febr. 24. 20:37
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!