Mi a teendő ez esetben?
Figyelt kérdés
Régebben sokat edzettem hasra(kb. 3 hónapig heti 4szer), viszont nem edzettem az alsó hátizmokat és oldalsó törzsemelő izmokat,ilyenkor mi a teendő?2013. jan. 29. 19:55
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ilyenkor el kell kezdeni edzeni az alsó hátizmokat is.:)
Hídtartások, hiperhajlítás, felhúzás.
2/3 A kérdező kommentje:
köszönöm:)
Az oldalsó hasizmokat is kell?
Amúgy néha fáj a hátam alul , lehet hogy ha megerősíteném ott az izmokat akkor nem fájna?
2013. jan. 29. 20:54
3/3 anonim válasza:
válasza:Oldalsót is érdemes, és igen, ha erősíted a hátizmokat az rendbe hozhatja a derekad.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!