Tricepsz edzéstervbe nélkülözhetetlen a csigás letolás?
Figyelt kérdés
2013. jan. 27. 00:39
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem, nekem itthon nincs csigám és mégis a tricepszem a legjobb izomcsoportom.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Azt neked kell tudnod, hogy melyik a legmegfelelőbb gyakorlat neked, az egyes izomcsoportra...valaki erre esküszik, valaki megvan enélkül is...teljesen egyénfüggő!
3/6 poiu válasza:
válasza:Nélkülözhető - más kérdés, hogy én főleg ezt csinálom, mert azt vettem észre, ez kíméli a könyökömet.
4/6 Adam9211 válasza:
válasza:Nem nélkülözhetetlen, de tény és való nem terheli annyira a könyöked! Én a tricepszem tartom magamon a legerősebbnek az arányaimhoz képest, mégsem szoktam csigán letolni! Nekem kedvenc gyakorlataim a szűknyomás ill. a homlokra engedés, de sajna az utóbbi eléggé terheli a könyökem...
5/6 A kérdező kommentje:
köszi. azért gondoltam erre, mert ha csinálok homlokra engedést meg tolódzkodást pl. akkor már a szűk nyomás vagy lórúgás hasonló, mint a homlokra engedés.
2013. jan. 27. 16:56
6/6 anonim válasza:
válasza:A lórúgás nem hasonló, mint a homlokra engedés. Másként fogod, másként terhel.
Olyan, mint az egykezes bicepsz meg a kalapács bicepsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!