1/8 anonim 
válasza:
válasza:Igen, teljesen jó. Vagy veheted a fehérjét is, ami fölötte van és ahhoz teszel edzés után 40-50g gyors szénhidrátot, pl dextrózt.
2/8 anonim válasza:
válasza:Összetétel alapján jónak tűnik, de gazdaságosabb megoldás, ha veszel egy tejsavóproteint, (amit reggel is fogyaszthatsz mondjuk a zabhoz, vagy a nap bármely szakában) és veszel hozzá gyors ch-t, például dextrózt, maltodextrint, Super Carb Fast, Vitargo, amit CSAK edzés után tennél bele.
A tömegnövelőkkel az a baj, hogy csak edzés után van értelme fogyasztani, más napszakban a gyors szénhidrátok miatt könnyen lerakódhat zsírban, és elősegíthetné egy későbbi cukorbetegség kialakulását.
3/8 A kérdező kommentje:
Mennyire jelentös a vreatin mennyiség 1 adagban? Szintentartó szakasznak elég lenne? 55kg vagyok
2013. jan. 26. 18:47
4/8 A kérdező kommentje:
*creatin
és köszi a válaszokat!
2013. jan. 26. 18:48
5/8 anonim válasza:
válasza:Írhatod rendesen magyarul is: kreatin.:)
Neked elég szintentartásra a napi 5-7g kreatin.
6/8 A kérdező kommentje:
5 grammot irnak az oldalon 1 adagban akkor mellé nem is szedek plusszba. Mert van itthon still mass-om azt majd csak amikor feltöltök.
2013. jan. 26. 18:54
8/8 A kérdező kommentje:
Okés köszi:)
2013. jan. 26. 19:01
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!