Sportolók, mit gondoltok erről?

Lehet, de mi a cél?

Egyszerre nem tudsz fogyni (szálkásodni) és izomban pedig nőni naturálban, mivel különböző étrend kell hozzá. Az egyikhez szálkásító diéta (kalóriadeficitet jelent energetikailag) szükséges, az izomnöveléshez pedig tömegnövelő étrend (kalória plusz).

Valóban nem megy a kettő együtt. Elvileg. Gyakorlatilag nem mindegy, hogy csináltál-e már valamit. Mert ha nem, akkor pár hónapig fél- max1 évig megy, mert az aerobtól veszted a zsírt, a súlyzós/saját testsúlyos edzéstől meg azért fejlődik az izom, hiszen eddig nem volt stimulálva ezután pedig lesz. (ezért kell szálkásításánál is súlyzózni, hogy ne veszíts sok izmot) ellenben eljön az az idő mondjuk fél év múlva, ahonnan valóban kettéválik az út, és ott el kell dönteni, mert egyszerre tényleg nem megy tovább mindkettő.

lehet,ésszel :)