Egy 38 eves nonek egy keves mozgas utan rogton elkezd fajni a hata es a laba. Milyen sport segitetne?
Figyelt kérdés
2013. jan. 24. 19:51
2/7 anonim 
válasza:
válasza:csak és kizárólag a családi körben végzett sport segíthet ezen.
3/7 aikiboxer válasza:
válasza:Hogy kezd el fájni a háta és a lába? Volt orvosi kivizsgáláson?
Mint szintén ex-hátfájós javaslom, hogy vedd meg a Fegyencedzés című könyvet, és kezdd el óvatosan csinálgatni.
Ez egy kizárólag saját testsúllyal végzett progresszív edzésprogram, amely teljesen a kezdő, sőt: rehabilitációs szinttől épít fel erősítő gyakorlatokat.
Ha nem otthon szeretnél edzeni, akkor pedig iratkozz be vagy egy pilates, vagy egy jóga edzésre, esetleg valamilyen női ugrabugrára (hot iron stb.).
4/7 anonim 
válasza:
válasza:a fájós részek gyengék ezért azokat kell kiemelten edzeni.
és igen.
a fegyencedzés pont erre (is) való.
5/7 anonim válasza:
válasza:SZEX! Aktívan, sokat, minél változatosabb módon.
6/7 A kérdező kommentje:
az anyukamrol beszeltem nem magamrol.a fajasok pedig ugyanott vannak es minden munka utan.nover a korhaznal igy beszelt mar orvosokkal is igy megallapithatta hogy egeszsegileg jol van es nem kuzd tul sullyal.a fajasokat pedig termeszetes uton,sporttal szeretne csillapitani.
2013. jan. 25. 15:00
7/7 anonim válasza:
válasza:Ússzon, de rendes technikával úszószemüveggel, víz alatt. Hátúszás, mellúszás.
És szexeljen is, kellenek a hormonok, nem vén tyúk.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!