Nektek is faj mindig valamitek az edzes utan/kozben?

Fájdalom eddig még nem volt, legfeljebb kellemes feszülés/égés. Eleinte volt a franciarudas bicepsznél, hogy az alkarom fájt végig, de már az is oké.

Nekem a derekam érzékeny meg a térdem, de edzés közben amikor már bemelegedek akkor szinte sose fáj semmim. Tegnap elaludtam a vállam, de az csak azért fájt. Használj valamilyen normális csuklóbandázst ha sokszor fáj a csuklód. Vagy nem melegítesz be rendesen, vagy mégse helyesen végzed a gyakorlatot, esetleg nem megfelelő súllyal.

Nekem is a derekamra kell vigyázni, régebben volt vállfájás is, és a térdem sem százas, de nagy fájdalmak nincsenek.