Mit sportoljak, hogy jól nézzek ki?
Figyelt kérdés
nagyon vékony lány vagyok, 180 cm és 45 kg, és sokat piszkálnak az alkatom miatt, hogy úgy nézek ki, mint egy csöves meg ilyesmik. szeretnék hízni, de egészségesen, sporttal! mit egyek és mozogjak, hogy szexis és nőies, de azért karcsú legyek?2009. aug. 30. 18:24
1/4 anonim válasza:
Youtube: rubint réka van öt perced 1.2.3. része.
Nagyon hatásosak.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:kezdj el súlyzós edzést csinálni. body.builder.hu alapismeretek
3/4 A kérdező kommentje:
az is probléma amúgy, hogy nem vagyok hozzászokva a mozgáshoz, és egy kilót is alig bírok megemelni, már izomlázam van tőle
2009. aug. 30. 19:51
4/4 anonim válasza:
válasza:és ezzel mi a gond? nem 2 kilóval kell kezdeni, hanem 1-el :) a lényeg a fokozatosság akkor is ha 20 meg akkor is ha 2 kilóval kezded. persze nem ész nélkül kell csinálni, és akkor még a sérülés is elkerül. az alapisemretekben van kezdő átmozgató edzésterv, az kell neked.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!