A gumiszalag leginkább mit edz meg?

Szia! Attól függ milyen gumiszalag, mert nekem azonnal az a szalag ugrik be, amivel én is dolgozom, vagyis amivel én és a betegek dolgoznak, egy sima gumiszalag, amelyet bordásfalhoz kötünk például, a másik felét a csuklóra, és úgy húzogatjuk, vagy bokára stb. Ez egy 4-es 5-ös izomerőgyakorlat, ha erre gondolsz, akkor leginkább kar és alsó végtag erősítésére, illetve ezen végtagok felépülését szolgálja. Ha nem erre célzol akkor elnézést :):)