Milyen lábedzést ajánlotok?
Figyelt kérdés
Most 3 naponta csinálok guggolásból felugrást 10x10-et, 10 mp-s pihenővel,másnapra elég rendes izomlázam szokott lenni ezért csinálom háromnaponta.Elég ha csak ezt a gyakorlatot csinálom,vagy csináljak mást is ?
Milyen edzéstervet ajánlotok ?
2013. jan. 14. 21:09
1/2 anonim 
válasza:
válasza:guggolás 3.30 kitorés 2.25 vádliemelés lépcsorol 3.40-50 felugrás guggolás 2.bukásig de csinálhatod ugy hogy a felét pl. guggolás 3.30 akkor te 3.15
2/2 anonim 
válasza:
válasza:ha saját testsúllyal tolod,akkor a fegyencedzés szerint edzed le a lábad,és utána ráteheted még pluszba az ugró edzést,mert az is jó.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!