fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A fekvőtámasznak 100 fajtája...

A fekvőtámasznak 100 fajtája van ebből melíiket kell választanom melyik a leghatékonyabb ami az összes izmot megmozgatja?

Figyelt kérdés
2013. jan. 4. 11:01
 1/6 anonim ***** válasza:
Nincs olyan. Ha lenne, nem végeznének az emberek számtalan gyakorlatot.
2013. jan. 4. 11:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 poiu ***** válasza:
Az összeset egyik sem. Minél messzebb vannak a kezeid, annál inkább dolgozol mellizomra. A kézenállásos inkább a tricepszet fejleszti. Csak fekvőtámaszt nem jó csinálni, ha edzel, csináld az egész fegyencedzést.
2013. jan. 4. 11:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:

nincs ilyen.


De úgyse hiszed el, ezért csináld az egykezes egylábas divebombert.

2013. jan. 4. 11:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:

[link]


Válaszd ki amelyik tetszik.

2013. jan. 4. 11:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:

Neutron :D

Badass!

2013. jan. 4. 11:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:

Szia!

Végezz 5-6 fajta fekvőtámaszt. 3 sorozatban max 15ös ismétlésben.Én+ súllyal a hátamon szoktam csinálni.Mindig addig növelem a súlyt amég 10-15 ismétlés megy a gyakorlatból.Nekem nagyon bejött.

2013. jan. 4. 13:07
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!