Hogyan izmosodhatnék meg valamennyire is Május végéig?

Osztállyal megyünk majd kirándulni, de nem ez a lényeg, hanem hogy addig szeretnék felszedni valamicske izmot. Tudom

nagyon jól, hogy nem lehet sokat addigra, végülis csak 5(6) hónap, de azért szeretnék valamennyit. Mivel járok edzésre(box, de ez csak állóképességet meg ütőerőt ad) ezért nincs már lehetőségem kondiba is. Mivel gazdagok se vagyunk, zöldségből kb mindig csak paradicsom,paprika van itthon, ebédelni a suliban szoktam menzán tehát ezt sem szabhatom meg, reggeli általában szenya, vacsira meg tojás vagy virsli. Hogy tudnék még így is szedni fel valamit? Fegyencedzéssel most csak annyi a bajom,hogy az elején tartok és ugye azzal semmi izmot nem fogok felszedni hogy falnál fekvőtámaszozok :D Ezért kérném a segítségeteket, hogy mit ajánlanátok, miket csináljak, milyen napokon, sajnos így evésben eléggé korlátozott vagyok, de a véleményeteket , javaslataitokat írjátok le nyugodtan. Köszönöm előre is :)