Nem tudom hogy mim fáj a boxzsák ütése után? Többi lent

Szóval Kyokushin karatézok sárga öves vagyok szóval tudom hogyan kell ökölbe szorítani a kezem, de most karácsonyra kaptam 1 boxzsákot hogy gyakoroljak rajta meg kaptam 1 bandázsot is és mindig felveszem a bandázst mikor ütöm a zsákot, De nem tudom hogy most vagy én ütöm szarul a zsákot és azért fáj az ütések után 1 kicsit a kezem (csuklóm) vagy a bandázs szorította meg.... Ha valaki ebbe profi leírná hogyan kell ütni Normálisan a zsákot?

Előre is köszi.... 14/f