Multifunkciós kondigépről vélemények?

millió féle multifunkciós gép van kezdve a kábelestől a nem kábelesig.

minimum egy linket lökhettél volna hogy na mégis neked milyen van mert mi bizony nem vagyunk mentalisták hogy kitaláljuk magunktól.

nem rossz kis gép de jobb lett volna egy multi fekpad szabad súlyokkal.

minden izomcsoporthoz nézz ki innét 3-4 gyakorlatot amit meg tudsz ezzel a géppel csinálni.

[link]

az első gyakorlatnak a leírásában benne van a válasz.

/A fekvenyomást megpróbálhatju helyettesíteni gépekkel, ám ilyen esetben a stabilizáló és kiegészítő terhelés kapó izmok nem vagy csak kisebb mértékben dolgoznak. Ez az elsődleges oka annak, hogy a chest-press gép nem helyettesítheti a gyakorlatok "királynőjét", a fekvenyomást./

a második pedig nem is nyomó gyakorlat tehát még csak nem is hasonlít az izom munka a fekvenyomásra.

az a tárogatáshoz hasonló gyakorlat.