Hogyan állítsak össze egy aerobik órát?
Figyelt kérdés
Egy óráig szeretnék mozogni is kellenének gyakorlatsorok..honnan szerezhetnék? Csak pár ötlet kéne..rendelkezésr eálló eszközeim kb. nulla súlyzót tudok csinálni fél literes üvegből..2012. dec. 9. 21:33
1/3 anonim 
válasza:
válasza:1 perc ugrókötél/10 db burpee.
és ezt 1 órán át.
de ha 20 percig bírod,már is elég kemény.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:súlyzó helyett jó a tégla
3/3 A kérdező kommentje:
Na ez az utolsó nagyon tetszik:) Köszönöm mindkettőtökneka választ!
2012. dec. 10. 17:38
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!