Meztelen harcos c. könyvről kérdések?
Figyelt kérdés
Ti hogyan alkalmazzátok az itt olvasottakat? Illetve ha suli vagy munkahelyre jártok akkor hogy osztjátok el egy nap? Melyik gyakorlatokra használjátok még a könyvben leírtakon kívül?2012. nov. 21. 14:41
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Pl:felrakod a kezed egy székre és úgy fekvőtámasz,lábad szintén egy székre és úgy fekvőtámasz,egylábas guggolás
,sima fekvőtámasz úgy ,hogy egyik lábad felrakod
kb ennyit
2/4 anonim válasza:
válasza:csak pár hasznos tippet ragadtam ki a könyvből.
az amikor az apósa akárhányszor elment a húzódzkodó mellett,akkor belehúzott.
egy nap akár 100 ismétlést is megcsinálva.
ez jó módszer felhozni erőben egy bizonyos gyakorlatot.
meg az egylábas guggolásnál használ a mélység belövésére,széket,téglát.
ez is jó ötlet.
más használhatót nem vettem ki belőle.
a fegyencedzés fényévekkel sokrétűbb rendszer és lefedi az egész testet.
3/4 anonim válasza:
válasza:Azért a meztelen harcosban a GTG elv szerint nem érdemes 2-nél több gyakorlattal egyszerre fejleszteni a maximális erőt. Nyilván ebbe is lehetett volna írni még húzódzkodást, kézenállást, csavarhúzást (ez poén volt)..
4/4 anonim válasza:
válasza:Előzőnek igaza van az az előző még nem vette a kezébe a könyvet az tuti :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!