Ha nekiállok konditerembe járni és nem eszek eleget visszafejlődhetek? Tehát tegyük fel kisebb lesz az izmom mint volt. Egy nehezen hizo 20 éves fiu (55kg)
Értem.
Tehát visszafejlődni nem lehet :D
Hát nem szeretnék itt leragadni :D
Amugy elég szálka vagyok ugyh nehezen veszek fel kilokat..:/
Tömegnövelő étrend kell. Hardgainer ektók is tudnak fejlődni csak enni kell méghozzá komoly mennyiségeket. Reggeli-ebéd-vacsora szisztémát el lehet felejteni nem csak azért mert lassú lesz az anyagcsere, hanem meg sem tudod enni 3 étkezésből a napi adagot.
Ha nem eszel eleget nincs amiből épüljön az izom és nem fogsz nőni.
"vagy nincs értelme a kondinak."
ezzel vitatkoznék, mert egy mozgásszegény embernél tök 8 hogy mit mozog, csak mozogjon. ha ez nála 30 perc erőltetett séta akkor az, ha kondi akkor az!
VRizst hust zöldséget meg tudom oldani minden nap de pl munkám végett nem nagyon tudom mrgoldani a 3 oránkénti kaját.legalábbis a rendes étkezést nem.esetleg ha beiktatnék egy tömegnövelőt vagy étkezést helyettesitöt..
Esetleg tudtok ajánlani vmi olyat ami nincs tele cukorral??:DD
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!