Testépítő étkezős kérdés, tojásnak miért csak a fehérjét?
Figyelt kérdés
lehet hogy hülye kérdés, de ha a sárgáját benne hagyom, akkor kevesebbet ér, mintha szétválasztanám?2012. nov. 4. 18:30
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Napi 2 sárgájánál többet ne egyél mert sok benne a zsír és a koleszterin
2/8 anonim 
válasza:
válasza:A tojás sárgájában is van értékes fehérje, de sajnos az összes telített zsír is abban található, amiből nem célszerű sokat bevinni.
3/8 anonim válasza:
válasza:koleszterinszint óvása miatt.. 2-3 sárgáját nyugodtan benne hagyhatsz
4/8 anonim válasza:
válasza:Ha jóltudom a tojássárgája segíti a fehérje felszívódását(?)
Én 2:1 arányban eszem a fehérjét és a sárgáját mostanában.
5/8 A kérdező kommentje:
nem vagyok jártas a témában. a telített zsírsav a "csak" a hízás miatt kerülendő? vagy egyéb okok miatt is?
2012. nov. 4. 19:27
6/8 anonim válasza:
válasza:A telített zsírsavak az ereket károsítják, Lerakódhatnak az érfal felületén, így csökkentve az erek belső átmérőjét, ami ha durva formát ölt, akkor kész egy trombózis.
Persze kell egy bizonyos mennyiség, de az elég, ami a sovány húsokban és pár tojásban van, nem kell mellé disznózsírt kanalazni.:)
7/8 A kérdező kommentje:
tehát napi 3-4 tojástól nem lesz semmi bajom? :)
2012. nov. 4. 19:42
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!