Szajlás géppel lehet valamire jutni tiszta edzéssel?

Mi itt a kérdés? :)

Azt írod, hogy veszel proteint. Utána meg, hogy protein nélkül lehet e elérni valamit. akkor most veszel vagy nem? És milyen géppel? Szajlás az mi??

El lehet protein tápkieg nélkül is érni eredményt, de az jól jön azért edzés után.

Attól még, hogy protein tápkieget használsz még TISZTA vagy, az ugyanis nem kox, ne keverd itt a dolgokat!:)

El lehet érni, de figyelned kell, hogy meglegyen a fehérje és ch szilárd kajából. Egy kis segítség:

[link]

A gép egy ideig lesz elég, de ne is erre építs, hanem legyen elég szabad súlyod (tárcsák, egykezes- és kétkezes súlyzók) + állítható fekvenyomó pad, guggoló állvány, húzódzkodó rúd.