Ha így állítom össze az étrendemet, az jó?
Figyelt kérdés
Mennyiségeket nem írok, azt még ki kell számolnom.
1. étkezés: zabpehely + főtt tojásfehérje
2. étkezés: csirkemell + zabpehely/rizs
3. étkezés: csirkemell/pulykamell + zöldség/rizs/tészta
4. étkezés: főtt tojásfehérje
5. étkezés: cottage cheese
2012. okt. 14. 12:32
1/3 A kérdező kommentje:
Edzés után 4-5 főtt tojásfehérjét ennék.
2012. okt. 14. 12:32
2/3 dirtboy 
válasza:
válasza:azt nem vágom hogy minek kell kétféle ch egy étkezésnél,esetleg magyarázat?
edzés után mi megy?
este mi megy?
3/3 dirtboy válasza:
válasza:edzés utánt úgy értem hogy a tojáson kívül mi megy.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!